progresse autrement, grimpe mieux, durablement
Coaching et stages d’escalade pour grimpeuses et grimpeurs
Coaching individuel, stages en salle ou en falaise et analyse vidéo pour progresser en escalade sans forcément t’entraîner plus, du loisir au niveau confirmé. Monitrice d’escalade diplômée d’État et ancienne championne d’Europe, je t’accompagne dans la Drôme, le Vercors et l’Isère, et à distance par l’analyse vidéo.
Drôme, Vercors, Isère et Auvergne-Rhône-Alpes · analyse vidéo à distance
pour toi
Tu es au bon endroit si…
- tu veux progresser sans forcément t’entraîner plus
- tu grimpes en loisir, en intermédiaire, en confirmé ou en compétition
- tu veux mieux bouger, mieux lire et économiser ton énergie
- la peur de tomber ou l’engagement te freinent
- tu prépares un objectif précis, une épreuve ou un diplôme
- tu veux comprendre ta façon de grimper et devenir plus autonome
mes prestations
Pour progresser à ta façon
En séance individuelle, en petit groupe, en stage, en salle, en falaise ou à distance.
-
Stages (dont stages femmes)
En salle ou en falaise, en individuel, petit groupe ou groupe constitué.
-
Analyse vidéo
Un retour personnalisé, à distance, sans limite géographique.
-
Coaching individuel
En salle ou en site naturel, du loisir au niveau confirmé.
-
Préparation aux diplômes
Tests, épreuves techniques et mises en situation liés à l’escalade.
ma méthode
Comprendre avant de forcer
-
Observation
Je t’observe grimper, j’écoute et j’analyse.
-
Diagnostic
Ce qui te freine vraiment, sans tout réduire à la force.
-
Quelques priorités
Pas une liste de défauts : quelques priorités simples.
-
Mise en situation
On essaie sur le mur, en salle ou en falaise.
-
Compréhension
Savoir pourquoi un mouvement fonctionne.
-
Des outils
Pour continuer à progresser sans moi.
pour les femmes
Une vraie place pour les femmes
Pas une escalade « à part », mais un cadre où travailler ta technique, ta confiance, ton engagement et ta progression sans te comparer en permanence à d’autres profils : en coaching individuel, en petit groupe ou en stage de plusieurs modules.
où ?
Dans le Vercors et au-delà
Je suis basée à Saint-Jean-en-Royans, aux portes du Vercors. Pour le coaching et les stages, j’interviens principalement en Drôme, Vercors, Isère et plus largement en Auvergne-Rhône-Alpes, avec des déplacements possibles selon les projets.
L’analyse vidéo permet un accompagnement à distance, sans limite géographique.
